-
10 фитнес-трендов 2020 года: какими будут тренировки ближайшего будущего
Хотите узнать, как будет меняться и эволюционировать фитнес-индустрия в следующем году? Мы узнали у специалиста!
( Read more... ) -
Каналы YouTube вместо походов в тренажерный зал - и что о таких тренировках думают эксперты
Если каждый абонемент в тренажерный зал сгорает, и находится десяток оправданий, почему спортзал - это слишком далеко, бесполезно и вообще не так уж вам и нужно, стоит попробовать видео-тренировки на YouTube
( Read more... ) -
С пеленок в бассейн: коротко о грудничковом плавании
Водный фитнес для малышей с каждым днем становится все более популярным. Занятия плаванием способствуют гармоничному развитию ребенка и положительно влияют на его здоровье
( Read more... ) -
В закладки: 5 лучших упражнений для здоровой спины
В повседневной жизни мы много сидим, недостаточно двигаемся, часто носим сумку на одном плече. Порой наша спина подвергается большим нагрузкам, а ее мышцам не хватает тонуса для поддержания позвоночника в порядке
( Read more... ) -
6 простых и эффективных упражнений с фитболом
Вместе с сетью фитнес-клубов Территория Фитнеса мы подобрали для вас 6 несложных упражнений с фитболом. Выполнение комплекса займет совсем немного времени, но поможет прокачать все тело
( Read more... ) -
Советуют профи: 5 суперэффективных упражнений со степ-платформой
Вместе с сетью фитнес-клубов «Территория Фитнеса» составили подборку несложных упражнений, которые действительно помогут вам прокачать свое тело
( Read more... )